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在苹果手机上查找验证码和手机号码，可以参考以下步骤。
1、验证码查询：
* 若验证码是发送到银行的账户关联手机号上，可以查看与该银行相关的APP或短信记录来找到验证码。
* 对于其他服务或应用，验证码通常会直接显示在收到的短信中，可以在短信应用里查找。
2、手机号码查询：
* 在手机的“设置”应用中，点击“电话”或“蜂窝网络”选项，可以直接查看到本机号码。
* 通过通讯录备份或其他联系人应用也能找到自己的手机号码，如果曾经将手机号码存入通讯录或联系人应用，可以通过搜索功能快速找到。
* 如果使用苹果自带的iCloud服务，登录iCloud官网，在联系人中也可以查看到自己的手机号。
出于隐私和安全考虑，部分信息可能无法直接查看或需要特定的权限和验证，如果遇到困难，建议联系手机运营商或苹果官方客服寻求帮助。